Uterine fibroids

 Uterine fibroids are noncancerous tumor of uterus consists of muscle and fibrous tissue. 

Outline

-Symptoms

-Establishing diagnosis

-Treatment

Medication

Hormone therapy

Analgesia

Bleeding control

Surgery

Myomectomy - removal of fibroid

Hysterectomy - removal of uterus

Other procedure

Uterine arteries embolization - block blood supply to the fibroid

-Tips on uterine fibroids

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Fibroids may cause abnormal vaginal bleeding, pelvic pain and pressure, repeated miscarriage, constipation, and an urge to urinate more frequently and urgently. These symptoms can be different from one person to another depending on the location of the fibroid.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Doctors may suspects fibroid based on the result of pelvic examination. However, imaging tests such as ultrasonography are usually needed to confirm the diagnosis. In certain cases in which the diagnosis can not be confirm by ultrasonography, other investigations might have to be done in order to confirm the diagnosis, for example sonohysterography or MRI.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Treatment should be individualized, it will depend on either it is symptomatic or not, either the patient desires fertility or not, and either patient has menopause or not. Treatment options may include medications, surgeries and other procedures.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

For asymptomatic patient there is no treatment needed. However patient is re-evaluated every 6 - 12 months.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

For symptomatic patient, doctors may prescribed medications to control the symptoms. These medications includes hormonal therapy to control the size of fibroid, analgesia to control pain, and antifibrinolytic to control heavy bleeding.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Surgery is only considered when there is indication. Indications for surgery include 1)Rapid enlarging fibroid 2)Recurrent uterine bleeding refractory to medications 3)Severe or persistent or unbearable pain or pressure 3)A large uterus causing compression to other organs and causing dysfunction (hydronephrosis,dyspareunia,urinary frequency, constipation) 4)Infertility (if pregnancy is desired)  - myomectomy (removal of fibroid) 5)Recurrent spontaneous abortions 6)Completion of childbearing and patient want definitive management - hysterectomy (removal of uterus).

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

There are 2 options of surgery :1)Myomectomy (removal of fibroid) 2)Hysterectomy(removal of uterus). If patient desire pregnancy or want to keep the uterus, myomectomy is the choice. If a woman with infertility due to fibroid alone, myomectomy may solve the problem. However, hysterectomy is the most definitive treatment, which involves removal of the whole uterus. After myomectomy, new fibroid may begin to grow again. Therefore, it is not uncommon for patient who have a myomectomy, may choose to have a hysterectomy few years later, when she has complete her family and does not desire pregnancy anymore. When hysterectomy is done, the fibroid will never grow back again. Women that undergone hysterectomy won't be able to conceive, and may have early menopause.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Another procedure for management of fibroids is uterine artery embolization. Using this procedure, unlike myomectomy and hysterectomy in which the aim is to remove the fibroids, the aim of uterine artery embolization is to cause damage to the fibroids, making it shrinks, by blocking the blood supply that feed them , while preserving normal uterine tissues. After this procedure, women recover more quickly than after hysterectomy or myomectomy, but rates of complications and return visits tend to be higher.A woman who desires pregnancy is not suitable for this procedure. It may cause infertility and early menopause.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Tips on uterine fibroids

1.Choose organic food - fibroid is hormone-dependent, estrogen hormone stimulates its growth. Commercial meats may contain estrogen hormone which has been injected to promote growth.

2.Eat fibers - fiber helps to get rid of estrogen.

3.Avoid fried food - estrogen is metabolized by the liver, fried food can increase the load onto the liver, thereby reduce its capacity to process estrogen.

4.Avoid caffeine - caffeine increases estrogen level in the blood

5.Lose weight - As estrogen is metabolized in fat cells, overweight women may have more estrogen compared to women with normal weight

6.Exclude red meat in your diet - red meat increases estrogen level in blood

7.Exercise - it helps in reducing estrogen level in the body

8.Control your stress - stress can induce hormonal imbalances and may worsen the condition. There are a lot of techniques that you can used to help you in managing your stress. For example guided imagery therapy. It is a cognitive - behavioural therapy in which a person is guided in imagining a relaxing scene or series of experiences. Close your eyes for 5 minutes each day and sit in relaxing posture. Imaging and visualize your body being completely free from fibroids. Visualize that all the symptoms have disappeared and you are healthy. Try to repeat this exercise at the same time everyday.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Come, join the program!
Get to know do and don'ts on uterine fibroids
Created for the fibroid sufferers
Click Here!

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Link/video

Uterine artery embolization

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Polycystic ovarian syndrome (PCOS) - Do and Don't

*Problems with PCOS

Hirsutism (increased body hair growth)

Alopecia (hairloss)

Acne 

Menstrual irregularity

Infertility

Increased risk for endometrial canrcinoma

Obesity

Dyslipidemia

Insulin resistance

High concentration of androgen hormone in PCOS causing hirsutism, acne, alopecia, infertility, obesity and increase risk for endometrial cancer. Insulin resistance lead to high blood sugar and diabetes mellitus.

____________________________________________________________________________

Outline

Things that help

High protein diet

Food with low glycemic index

Fiber

5 meals a day

Food with essential fatty acid

Exercise 

Things to avoid

High carbohydrate diet

Food with high glycemic index

Nonorganic food

Caffeine

Smoking 

____________________________________________________________________________

1.Take high protein diet, avoid high carbohydrate diet

High protein diet help with insulin resistance problem while high carbohydrate diet make it worse. Insulance resistance cause hyperinsulinemia which has been shown to worsen hyperandrogenisn in polycystic ovarian syndrome, and also lead to obesity. Besides that, insulin resistance leads to diabetes mellitus and increases the risk of cardiovascular disorder.

Take high protein diet

Avoid high carbohydrate diet

 ____________________________________________________________________________

2.Take food with low glycemic index, avoid high glycemic index

Foods with low glycemic index break down slowly in the body, lead to slow release of glucose into the blood. Unlike foods with high glycemic index, they break down fast, lead to sudden increase of glucose in the blood, which then lead to sudden spike in insulin concentration (hyperinsulinemia).

____________________________________________________________________________

3.Take diet with high fiber content

Fiber slow downs digestion, therefore slow down the release of sugar into the blood.

Take fibers

 ____________________________________________________________________________

4.Take 5 meals per day

Eating smaller portions more frequently helps you to keep the blood sugar level steady throughout the day. In contrast, when taking 2 or 3 large meals, you get a large dose of blood sugar, causing your body to produce much insulin, which worsen the hyperinsulinemia and also lead to sudden crash of your blood sugar level that causing feeling of fatigue.

Take smaller portions meals more frequently per day

____________________________________________________________________________

5.Take food with essential fatty acid

Essential fatty acid maintains our metabolism, balances our body hormones and creates healthy environment for conception.

Take food contains essential fatty acid such as omega-3

____________________________________________________________________________

6.Do exercise

Exercise has been shown to improve insulin sensitivity and increase metabolism. Keep yourself motivated to do exercise regularly. One way is by going to the gym.

Keep yourself motivated to do exercise regularly

 ____________________________________________________________________________

7.Avoid nonorganic food

It is a usual thing nowadays in commercial meats, there are presence of large amount of added hormone like estrogen. This will surely make things worse in polycystic ovarian syndrome.

Choose your foods, choose organics

 ____________________________________________________________________________

8.Quit coffee

Caffeine has been shown to increase level of estrogen in the body.

No more caffeine

 ____________________________________________________________________________

9.Don't smoke

Smoking has been shown to increase the level of androgen in the body.

Quit smoking

 ____________________________________________________________________________

 

SURE YOU'VE READ SO MANY TIPS ON PCOS

HAVE YOU START DOING IT?

ARE YOU SURE YOU'VE DONE IT PROPERLY?

START NOW!

WE WILL GUIDE YOU
Click Here!

WATCH THIS PROGRAM!

EASY AND PRACTICAL STEP-BY-STEP GUIDE

PREPARED BY MEDICAL RESEARCHER, ALTERNATIVE HEALTH AND NUTRITION SPECIALIST, HEALTH CONSULTANT, TO ASSIST YOU

JUST FOLLOW THE INSTRUCTIONS, AND YOU WILL BE AMAZED WITH THE RESULT

____________________________________________________________________________

http://natural-fertility-info.com/pcos-fertility-diet

____________________________________________________________________________

Changes in your body during pregnancy (first trimester)

1.What is the first sign of pregnancy?

A missed period is usually the first sign in pregnancy. You may also have some mild cramping and a little bleeding when the fertilized egg implants itself in your uterus.

If you have missed your period and think you may be pregnant, you can try a home pregnancy test. These test are very accurate if you take them a few days after you expected to get your period.

Your doctor can confirm your pregnancy and talk to you on prenatal care.

2.Why do I feel so tired?

Feeling very tired is among the most common symptoms of early pregnancy. Your body is working hard to adjust to being pregnant. This can cause extreme fatigue. You may need to sleep longer than usual at night and take short naps during the day, if possible. Your energy will most likely return in the second trimester of pregnancy.

3.What is morning sickness?

Morning sickness is the nausea and vomiting that many pregnant women experience during the first few months of pregnancy. Morning sickness is caused by pregnancy hormones and can strikes anytime, not just morning. Certain foods or odors may make you feel sick and sometimes vomit. Some women seem to feel sicker when their stomachs are empty.

Morning sickness usually start few days after you missed period or have a positive pregnancy test. It usually goes away by second trimester

4.Other changes in the first trimester?

Frequent urination. Towards the end of first trimester, you will feel like urinating more often as your growing uterus pushes on your bladder.

A growing belly. Your waistline will begin to expand as your baby and uterus grow larger. (Depending on your size before pregnancy, you may not notice this change until second trimester)

Emotional symptoms. You might feel moody, forgetful or unable to concentrate. These symptoms can be caused by fatigue, pregnancy hormones, and the emotions that can go along with being pregnant.

Lightheadedness. Your body is working overtime to make extra blood to support your growing baby. This can cause you to feel dizzy or lightheaded. Hunger, fatigue or stress can also cause these symptoms. If your dizziness is severe, and you also have vaginal bleeding or abdominal pain, seek care immediately. You could have a life-threatening ectopic pregnancy, in which the fertilized egg implant outside the uterus.

Heartburn. Pregnancy hormones slowdown the digestive process in order to give your body more time to absorb nutrients. Your digestive tract is relaxed and food stays in your stomach longer, which may cause heartburn.

Constipation. Slower digestion can also cause constipation, gas and bloating. You should take prenatal vitamin that contains iron. The iron in the vitamin can also cause constipation. Your doctor may suggest taking fiber supplements or a stool softener to help with constipation. If you have severe problems, tell your doctor. He or she may want you to take different prenatal vitamins.

Visible veins. The blue veins in your belly, breasts and legs may become more noticeable as your body makes extra blood and your heart pumps faster to meet the needs of pregnancy. You may develop spider veins - tiny blood vessels radiating out from a central area, like the legs of a spider - on your face, neck, arms.

Skin changes. Other people may notice your 'pregnancy glow', which is the rosy, shiny look your skin gets from increased blood circulation. Pregnancy hormones can cause some extra oil on your skin, which might spark a temporary flare-up of acne.

Breast changes. Many women notice changes in their breast early in pregnancy. The hormones in your body are changing to prepare for breastfeeding. As these changes occur, your breast may feel tender and swollen. You might also notice some small bumps forming in the area around the nipples. You breast will continue to grow and change throughout your pregnancy and may feel even bigger and fuller later in pregnancy.

Vaginal changes. The lining of your vagina will become thicker and less sensitive. You may notice a thin whitish discharge, which is normal during pregnancy. Mild vaginal bleeding 'spotting' is also common and normal. However, you should see your doctor if you have any vaginal bleeding. If the bleeding is severe and painful you should go to emergency room.

____________________________________________________________________________

'WONDERFUL EXPERIENCES OF PREGNANCY AND CHILDBIRTH'

Click Here!

____________________________________________________________________________

http://www.pregnantchicken.com/

http://birthingbeautifulideas.com/

http://www.stirrup-queens.com/

http://laybabylay.com/these-are-the-days

____________________________________________________________________________