Uterine fibroids

 Uterine fibroids are noncancerous tumor of uterus consists of muscle and fibrous tissue. 

Outline

-Symptoms

-Establishing diagnosis

-Treatment

Medication

Hormone therapy

Analgesia

Bleeding control

Surgery

Myomectomy - removal of fibroid

Hysterectomy - removal of uterus

Other procedure

Uterine arteries embolization - block blood supply to the fibroid

-Tips on uterine fibroids

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Fibroids may cause abnormal vaginal bleeding, pelvic pain and pressure, repeated miscarriage, constipation, and an urge to urinate more frequently and urgently. These symptoms can be different from one person to another depending on the location of the fibroid.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Doctors may suspects fibroid based on the result of pelvic examination. However, imaging tests such as ultrasonography are usually needed to confirm the diagnosis. In certain cases in which the diagnosis can not be confirm by ultrasonography, other investigations might have to be done in order to confirm the diagnosis, for example sonohysterography or MRI.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Treatment should be individualized, it will depend on either it is symptomatic or not, either the patient desires fertility or not, and either patient has menopause or not. Treatment options may include medications, surgeries and other procedures.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

For asymptomatic patient there is no treatment needed. However patient is re-evaluated every 6 - 12 months.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

For symptomatic patient, doctors may prescribed medications to control the symptoms. These medications includes hormonal therapy to control the size of fibroid, analgesia to control pain, and antifibrinolytic to control heavy bleeding.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Surgery is only considered when there is indication. Indications for surgery include 1)Rapid enlarging fibroid 2)Recurrent uterine bleeding refractory to medications 3)Severe or persistent or unbearable pain or pressure 3)A large uterus causing compression to other organs and causing dysfunction (hydronephrosis,dyspareunia,urinary frequency, constipation) 4)Infertility (if pregnancy is desired)  - myomectomy (removal of fibroid) 5)Recurrent spontaneous abortions 6)Completion of childbearing and patient want definitive management - hysterectomy (removal of uterus).

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

There are 2 options of surgery :1)Myomectomy (removal of fibroid) 2)Hysterectomy(removal of uterus). If patient desire pregnancy or want to keep the uterus, myomectomy is the choice. If a woman with infertility due to fibroid alone, myomectomy may solve the problem. However, hysterectomy is the most definitive treatment, which involves removal of the whole uterus. After myomectomy, new fibroid may begin to grow again. Therefore, it is not uncommon for patient who have a myomectomy, may choose to have a hysterectomy few years later, when she has complete her family and does not desire pregnancy anymore. When hysterectomy is done, the fibroid will never grow back again. Women that undergone hysterectomy won't be able to conceive, and may have early menopause.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Another procedure for management of fibroids is uterine artery embolization. Using this procedure, unlike myomectomy and hysterectomy in which the aim is to remove the fibroids, the aim of uterine artery embolization is to cause damage to the fibroids, making it shrinks, by blocking the blood supply that feed them , while preserving normal uterine tissues. After this procedure, women recover more quickly than after hysterectomy or myomectomy, but rates of complications and return visits tend to be higher.A woman who desires pregnancy is not suitable for this procedure. It may cause infertility and early menopause.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Tips on uterine fibroids

1.Choose organic food - fibroid is hormone-dependent, estrogen hormone stimulates its growth. Commercial meats may contain estrogen hormone which has been injected to promote growth.

2.Eat fibers - fiber helps to get rid of estrogen.

3.Avoid fried food - estrogen is metabolized by the liver, fried food can increase the load onto the liver, thereby reduce its capacity to process estrogen.

4.Avoid caffeine - caffeine increases estrogen level in the blood

5.Lose weight - As estrogen is metabolized in fat cells, overweight women may have more estrogen compared to women with normal weight

6.Exclude red meat in your diet - red meat increases estrogen level in blood

7.Exercise - it helps in reducing estrogen level in the body

8.Control your stress - stress can induce hormonal imbalances and may worsen the condition. There are a lot of techniques that you can used to help you in managing your stress. For example guided imagery therapy. It is a cognitive - behavioural therapy in which a person is guided in imagining a relaxing scene or series of experiences. Close your eyes for 5 minutes each day and sit in relaxing posture. Imaging and visualize your body being completely free from fibroids. Visualize that all the symptoms have disappeared and you are healthy. Try to repeat this exercise at the same time everyday.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Come, join the program!
Get to know do and don'ts on uterine fibroids
Created for the fibroid sufferers
Click Here!

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Link/video

Uterine artery embolization

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Polycystic ovarian syndrome (PCOS) - Do and Don't

*Problems with PCOS

Hirsutism (increased body hair growth)

Alopecia (hairloss)

Acne 

Menstrual irregularity

Infertility

Increased risk for endometrial canrcinoma

Obesity

Dyslipidemia

Insulin resistance

High concentration of androgen hormone in PCOS causing hirsutism, acne, alopecia, infertility, obesity and increase risk for endometrial cancer. Insulin resistance lead to high blood sugar and diabetes mellitus.

____________________________________________________________________________

Outline

Things that help

High protein diet

Food with low glycemic index

Fiber

5 meals a day

Food with essential fatty acid

Exercise 

Things to avoid

High carbohydrate diet

Food with high glycemic index

Nonorganic food

Caffeine

Smoking 

____________________________________________________________________________

1.Take high protein diet, avoid high carbohydrate diet

High protein diet help with insulin resistance problem while high carbohydrate diet make it worse. Insulance resistance cause hyperinsulinemia which has been shown to worsen hyperandrogenisn in polycystic ovarian syndrome, and also lead to obesity. Besides that, insulin resistance leads to diabetes mellitus and increases the risk of cardiovascular disorder.

Take high protein diet

Avoid high carbohydrate diet

 ____________________________________________________________________________

2.Take food with low glycemic index, avoid high glycemic index

Foods with low glycemic index break down slowly in the body, lead to slow release of glucose into the blood. Unlike foods with high glycemic index, they break down fast, lead to sudden increase of glucose in the blood, which then lead to sudden spike in insulin concentration (hyperinsulinemia).

____________________________________________________________________________

3.Take diet with high fiber content

Fiber slow downs digestion, therefore slow down the release of sugar into the blood.

Take fibers

 ____________________________________________________________________________

4.Take 5 meals per day

Eating smaller portions more frequently helps you to keep the blood sugar level steady throughout the day. In contrast, when taking 2 or 3 large meals, you get a large dose of blood sugar, causing your body to produce much insulin, which worsen the hyperinsulinemia and also lead to sudden crash of your blood sugar level that causing feeling of fatigue.

Take smaller portions meals more frequently per day

____________________________________________________________________________

5.Take food with essential fatty acid

Essential fatty acid maintains our metabolism, balances our body hormones and creates healthy environment for conception.

Take food contains essential fatty acid such as omega-3

____________________________________________________________________________

6.Do exercise

Exercise has been shown to improve insulin sensitivity and increase metabolism. Keep yourself motivated to do exercise regularly. One way is by going to the gym.

Keep yourself motivated to do exercise regularly

 ____________________________________________________________________________

7.Avoid nonorganic food

It is a usual thing nowadays in commercial meats, there are presence of large amount of added hormone like estrogen. This will surely make things worse in polycystic ovarian syndrome.

Choose your foods, choose organics

 ____________________________________________________________________________

8.Quit coffee

Caffeine has been shown to increase level of estrogen in the body.

No more caffeine

 ____________________________________________________________________________

9.Don't smoke

Smoking has been shown to increase the level of androgen in the body.

Quit smoking

 ____________________________________________________________________________

 

SURE YOU'VE READ SO MANY TIPS ON PCOS

HAVE YOU START DOING IT?

ARE YOU SURE YOU'VE DONE IT PROPERLY?

START NOW!

WE WILL GUIDE YOU
Click Here!

WATCH THIS PROGRAM!

EASY AND PRACTICAL STEP-BY-STEP GUIDE

PREPARED BY MEDICAL RESEARCHER, ALTERNATIVE HEALTH AND NUTRITION SPECIALIST, HEALTH CONSULTANT, TO ASSIST YOU

JUST FOLLOW THE INSTRUCTIONS, AND YOU WILL BE AMAZED WITH THE RESULT

____________________________________________________________________________

http://natural-fertility-info.com/pcos-fertility-diet

____________________________________________________________________________

How tinnitus is treated?

Outlines 

Hearing aids
Cochlear implant

Tinnitus masker

Neuromonic device

Serenade by SoundCure

Hearing aids with Zen program by Widex

Counselling

Cognitive behavioural therapy

Antidepressant and antianxiety

Vagal nerve stimulation

Repetitive transcranial magnetic stimulation

Integrated Tinnitus Therapy

-Tinnitus Retraining Therapy

-Widex Zen Therapy

-Neuromonic Tinnitus Treatment

HOLISTIC APPROACH OF TINNITUS*

____________________________________________________________________________

1.Hearing aids

Hearing aid

A hearing aid is a small electronic device that you wear in or behind your ear. Hearing aids are signal processors; they alter the signal input to improve it for the wearer by making sounds louder, which can help with hearing. 

A hearing aid has three basic parts: a microphone, amplifier and speaker. The hearing aid receives sound through a microphone, which converts the sound waves to electrical signals and sends them to an amplifier. The amplifier increases the power of the signals and then sends them to the ear through a speaker. The electrical signals are then converted to neural signals by hair cells situated in the inner ear and sent to the brain via the auditory nerve.The loudness and prominence of tinnitus is decreased by activating the auditory system and amplifying background sound. 

In other words, by improving your hearing will also mean sounds you wouldn't otherwise hear will now be audible, which may help override the sounds of your tinnitus.

 ____________________________________________________________________________

2.Cochlear implant

Cochlear implant

A cochlear implant is a surgically implanted electronic device that provides a sense of sound to a person who is profoundly deaf or severely hard of hearing. Cochlear implants may help provide hearing in patients who are deaf because of damage to sensory hair cells in their cochleas. In those patients, the implants often can enable sufficient hearing for better understanding of speech. 

For management of tinnitus, the principle is similar to hearing aids, by improving your hearing mean sounds you wouldn't otherwise hear will now be audible, which may help override the sounds of your tinnitus.

____________________________________________________________________________

3.Tinnitus masker

Tinnitus masker

Tinnitus maskers are devices created based on simple white noise machines which are used to add natural or artificial sound into a tinnitus sufferer's environment in order to suppress or mask the ringing. The mechanism of sound masking can be explained by analogy with light. In a dark room where someone is turning a torchlight on and off, the light will be obviously noticeable. However if the overhead lights are turned on, turning on the lamp will no longer be as distracting because it has been "masked".

____________________________________________________________________________

4.Neuromonic device

Neuromonic device

It is a sophisticated, fully digital processor that provide acoustic/sound therapy. It delivers a spectrally modified music, that has been individually tailored according to each person’s hearing and tinnitus characteristics, so as to gradually reduce the impact of tinnitus, by promoting tinnitus desensitization and also promote relaxation. Tinnitus awareness and disturbance gradually reduces.

It is lightweight and compact that allows treatment to be undertaken during normal daily activities. 

____________________________________________________________________________

5.Serenade by SoundCure

Serenade by SoundCure

The device the looks something like an iPod, and is a box with play, rewind and fast-forward buttons. It provides acoustic/sound therapy. The box makes patterned therapeutic sounds called “S-Tones” that patients listen to through earphones. The sounds are based on a patient’s particular tinnitus frequency. It generate brain activity in the part of the brain that perceives tinnitus. Ultimately that brain activity is shown to reduce the patient’s perception of his or her tinnitus. 

Serenade consists of multiple tracks of soft treatment sounds to enable acute and long-term relief as part of a sound therapy program.

A patient will generally listen to the device for up to three or four hours a day when his or her tinnitus is worst, like while trying to fall asleep.

____________________________________________________________________________

6.Hearing aids with Zen program by Widex

It is a combined instrument (hearing aid + acoustic/sound therapy). Based on what is known as fractal technology, Zen program plays random, chime-like tones that can be used for relaxation and for making tinnitus less noticeable. Your hearing care professional can adjust the Zen program according to your preferences in terms of pitch, tempo and volume. The ZEN Program is a highly original and innovative feature. It is ONLY available inside select hearing aids from WIDEX. 

____________________________________________________________________________

7.Counselling

Tinnitus counselling is usually carried out by hearing therapists, audiologists or doctors. It's a talking therapy that helps you learn more and understand about your tinnitus and find ways of coping with it. It is an important aspect in the management of tinnitus.

____________________________________________________________________________

8.Antidepressant and antianxiety

There's currently no specific medication to treat tinnitus. However, as tinnitus can sometimes cause anxiety and depression, antidepressants or antianxiety may sometimes be prescribed in combination with other types of treatment.

____________________________________________________________________________

9.Cognitive behavioural therapy

CBT is based on the idea that your thoughts affect the way you behave and the way you feel. Treatment aims to retrain the way you think in order to change your behaviour and emotion.

This technique can be effectively applied to tinnitus. For example, if your knowledge about tinnitus is limited, you may have certain ideas about it that make you feel anxious and depressed. This can make your tinnitus worse. Changing the way you think about your tinnitus and what you do about it can help reduce your anxiety and enable you to accept the noises, which after a while may become less noticeable.

____________________________________________________________________________

10.Vagal nerve stimulation

Serenity System pairs Vagus Nerve Stimulation (VNS) with listening to tones. VNS is approved by the FDA and has been used to treat over 60,000 patients for epilepsy and depression, but has not yet been evaluated for safety or efficacy to treat tinnitus. 

The device is fully implantable and can easily be used at home. During the therapy, an individual sits in a comfortable chair and wear headphones. They listen to tones while receiving small bursts of neurostimulation, which activate the vagus nerve. 

UT Dallas says that “preclinical tests demonstrated that this approach “rewires” damaged brain circuitry associated with tinnitus, potentially yielding long-term reversal of symptoms. The initial human trial in Belgium provided encouraging results.”

____________________________________________________________________________

11.Repetitive transcranial magnetic stimulation

The device uses repetitive transcranial magnetic stimulation (rTMS), which involves repeated magnetic stimuli to the skull to induce electrical activity in the underlying areas of the brain. Low frequency stimulation, once a second, has been shown to induce small, sustained reductions in activity in the part of the brain being stimulated.

The device, made of wire encased in plastic, is held close to the patient's scalp so that the magnetic field can be focused on specific areas of the cortex or surface of the brain. Once the device is in position, the magnetic field passes through the skull painlessly and induces a small current in the cortex and in specific neurons or brain cells.Patients have described the sensation as similar to the effect of tapping an arm with a pencil. 

____________________________________________________________________________

12.Integrated Tinnitus Therapy

In order to manage tinnitus effectively, Integrated Tinnitus Therapy has been proposed. It  addresses all of the major components of tinnitus distress, and tinnitus is treated by combination of therapy. 

Component of integrated tinnitus therapy includes 1)Counselling 2)Amplification 3)Acoustic therapy 4)Relaxation.

Examples of integrated tinnitus therapy include: 1)Tinnitus Retraining Therapy 2)Neuromonics Tinnitus Treatment 3)Widex Zen Therapy

____________________________________________________________________________

STILL FINDING TINNITUS IRRITATING?

WANT TO TRY SOMETHING ELSE?

MEDICAL RESEARCHER, NUTRITION SPECIALIST, HEALTH CONSULTANT AND FORMER TINNITUS SUFFERER TEACHES YOU HOW TO STOP THE CONSTANT RINGING, BUZZING, HISSING, BEEPING, CLICKING, PULSING OR WHISTLING AND KEEP THEM AWAY FOREVER

WATCH THIS PROGRAM!

Click Here!

_________________________________________________________________________________

Tinnitus Retraining Therapy

Widex Zen Therapy

Neuromonics Tinnitus Treatment